Maca peruana: Efeitos Colaterais

Efeitos colaterais da maca peruana
maca peruana

Maca do Peru é um excelente alimento saudável e tem benefícios excepcionais para a saúde. No entanto, em alguns casos, e como todos os fitoterápicos, pode causar certos efeitos indesejados.

Por isso é importante saber quais são esses efeitos nocivos e quando podem ocorrer antes de consumi-los. Deve ser entendido que tudo depende da dosagem. A maca peruana é consumida na forma de cápsulas, comprimidos, suplementos alimentares, especiarias, raízes secas, raízes frescas, e cada forma tem uma concentração diferente de ingredientes ativos.

O pó, as raízes secas e frescas são geralmente para uso alimentar e, além das contra-indicações e possíveis interações medicamentosas a seguir mencionadas, não apresentam qualquer perigo.

São especialmente as cápsulas, os comprimidos e os suplementos alimentares que podem causar problemas, se forem muito administrados. Neste caso, é sempre necessário consultar as instruções de uso a um médico ou nutricionista.

Segundo especialistas, seria arriscado consumir pó de raiz de maca peruana, sem consulta médica, em pessoas:

  • Sofrem de hipertensão;
  • Sofrem de problemas de tireóide;
  • Pessoas com alergia crucífera.

Com relação a problemas de tireoide, estudos mostram que a maca pode ser benéfica para alguns sintomas da tireoide , mas pode ser prejudicial para outros, portanto, consultar um médico é obrigatório.

Maca é um alimento seguro, no entanto, o consumo excessivo da raiz peruana pode, em casos raros, causar alguns efeitos indesejáveis. Portanto, é melhor reduzir ou mesmo interromper seu consumo.

Aqui estão os raros efeitos colaterais conhecidos da maca, ligados ao seu uso excessivo:

  • Aumento de distúrbios menstruais;
  • Libido diminuída;
  • Ondas de calor;
  • Ganho de peso;
  • Problemas de pele;
  • Insônia.

Sintomas clássicos de desintoxicação: diarréia, tontura, náusea, dor de cabeça, dor de estômago.

Para evitar esses efeitos colaterais, é aconselhável começar com pequenas doses e aumentar gradativamente para avaliar a reação do organismo, isso é chamado de titulação.