No momento em que é consumida, a cafeína é rapidamente absorvida no intestino até cair na corrente sanguínea, nesse momento a mesma viaja até o fígado e é quebrada em compostos que irão sensibilizar diversos processos de funcionamento em seu organismo.
No momento em que é consumida, a cafeína é rapidamente absorvida no intestino até cair na corrente sanguínea, nesse momento a mesma viaja até o fígado e é quebrada em compostos que irão sensibilizar diversos processos de funcionamento em seu organismo.
A cafeína tem como grandes efeitos em seu cérebro - sistema nervoso central, bloqueando os efeitos da adenosina, do qual é um neurotransmissor que relaxa o cérebro e faz com que você se sinta cansado.
Normalmente os níveis deste neurotransmissor são elevados durante o dia, o que irá causar aquela sensação de cansaço. A explicação então para cafeína em relação a melhora da disposição mental, é essa!
Ela se liga nos receptores de adenosina sem ativá-los, com isso o efeito da adenosina é bloqueado, permitindo a redução do cansaço. Calma, não é só isso que ela faz, ela também irá aumentar os níveis de adrenalina, dopamina e norepinefrina, os quais são responsáveis por melhorarem o seu estado de foco e alerta.
A cafeína possui rápida ação, como por exemplo, a ingestão de uma xícara de café fresco pode ter seus efeitos estimulantes em até 20 minutos para que seja quebrada e caia em sua corrente sanguínea e logo 1 hora para que se obtenha toda sua efetividade.